Just do these f* lifts!
Marsikateri dvigalec uteži se je že spopadel s kakšno pomanjkljivostjo pri dviganju uteži. Večina začetnikov se ne vrže avtomatsko pod štango zaradi psihične blokade (strah, nezaupanje vase,…). Ponavadi je ta blokada lahko tudi dokaj prikrita (npr. se ne zavedaš, da te je strah). Kaj pravijo nekateri trenerji glede na ta problem? Pa naj se v … Read more
Primož Kozmus in olimpijsko dviganje uteži
V prejšnjem postu o eksplozivnosti ter hitrosti sem vam omenil, da Primož Kozmus v svoj trening vključuje elemente olimpijskega dviganja uteži. Kot že rečeno, njemu niso pomembni tehnični elementi tega športa. Zanj so pomembnejši elementi, kateri imajo končni efekt na njegov “performance”, a tehnično niso tako zahtevni (pa tudi ni pomembno, če jih 100% pravilno izvede). Priporočam … Read more
