Napotki kako izboljšati svoj počep (moč nog)
V nasvetih kako povečati počep se bom nanašal predvsem na članek Charles Poliquin-a. Charles Poliquin is a Canadian strength training coach who has trained and/or consulted numerous world class athletes and professional sports teams. Poliquin, a native of Ottawa, Ontario, has trained Olympic medalists in 12 different sports, including gold medal sprinter Donovan Bailey and possesses a B.Sc. in Kinesiology and a M.Sc. in Exercise Physiology. Poliquin … Read more
Treniranje in prehranjevanje
Prilagam članek z zanimivo teorijo, preveden in sposojen tukaj. Članek je v originalu napisal Andrew Hamilton v reviji Peak Performance. Kakšne so pa kaj vaše izkušnje? Trenirajmo siromašni,tekmujmo bogati: zakaj je manj lahko več? Pred dvema letoma smo prvič poročali o novem režimu prehranjevanja z ogljikovimi hidrati, ki je, tako kaže, ustaljeno modrost postavil na … Read more
