Olimpijski dvigi in poškodbe
Večina ljudi se boji olimpijskih dvigov tudi (ali predvsem?) zaradi možnih poškodb pri treniranju. Je tako? Ampak je to popolnoma neutemeljen mit, ki kroži naokrog.
Veliko študij je bilo narejenih na to temo in večina oziroma prav vse so dokazale, da so olimpijski dvigi najmanj oziroma eden izmed najmanj rizičnih športov kar se tiče poškodb.
Veliko ljudi avtomatsko pomisli, da si bo z dvigovanjem velikih bremen uničilo kolena ali hrbet. Tudi na to temo je bila narejena študija. Primerjali so skupino olimpijskih dvigovalcev s testno skupino povprečno aktivnih ljudi.
It turns out that only 23% of the weightlifters experienced back pain compared to 31% of the normal active men (Granhed). Another study was performed concerning the injury per 100 hours and yes again weightlifting faired better than other forms of resistance training. Vir.
Raziskave so pokazale, da je olimpijsko dvigovanje bistveno varnejše od igranja nogometa, košarke, rokometa in ostalih športov. Hočete še en dokaz? Vprašajte (kakšno tujo večjo športno) zavarovalnico o premiji glede na različne športne zvrsti. 
Da ne bi bil pristranski, moram omeniti, da se tudi v olimpijskih dvigih dogajajo poškodbe. Teh je sicer zelo malo in so velikokrat manj tragične oziroma z manj posledicami kot v drugih “bolj domačih” športih. Dogajajo pa se (tako kot povsod, kajne?). Ena izmed bolj znanih je poškodba madržarskega tekmovalca Janos Baranyai-a na olimpijskih igrah v Tokiu:
Je pa toliko bolj pozitivna njegova vrnitev na tekmovalne odre. Posnetek je iz evropskega prvenstva 2011 v Rusiji. Hvale vredno!
Comments
One Response to “Olimpijski dvigi in poškodbe”Trackbacks
Check out what others are saying...[...] and explosively accelerating it overhead is extremely intimidating. (Opomba: o tem sem že pisal. Tukaj.) There are only two choices when faced with the prospect of having a heavy-ass weight split you in [...]